Et nous voilà à nouveau réunies quelques unes bien motivées pour ce cours de yoga toujours à la Manufacture de Colmar, salle 4 étage 3.
Les tapis sont étalés et c’est en position assise que démarre la séance.
Alexandre s’enquiert de notre état d’esprit et de santé aussi bien sûr. « Tout le monde va bien ? »
Nous allons bien merci Alexandre « » » et maintenant fais nous vibrer 😊
Je me réfère au reportage précédent daté du 12 mars (CLIC) dans lequel je développe le cours qui a débuté par le traditionnel OM :
On respire … Premier OM sur l’expiration. Au delà de faire vibrer les cordes vocales, Om a de véritables vertus pour le corps. Il fait vibrer la cage thoracique et l’intérieur du corps vibre au son de celui-ci.
D’avantage d’explications en cliquant ici
La séance d’aujourd’hui est, comme les fois précédentes, principalement axée sur la respiration et l’équilibre.
Alexandre est très attentif à nos postures qu’il n’hésite pas à rectifier , à encourager ou selon le cas à féliciter.Le temps passe trop vite, bien sûr, et nous en arrivons au chant final accompagné en musique par notre ami Alexandre.
Guetche Gano ManetoHey Ya Hey Ya Hey Ya Oh Hey Ya Oh Hey Ya (bis)Petite explication trouvée sur Wikipédia :
Dans une interview avec VH1, André 3000 a expliqué que la chanson parle de « l’état des relations aujourd’hui ». La chanson commence avec le narrateur et sa partenaire et les doutes entourant la relation qui existe entre eux.9 mars 2023
Le cours touche à sa fin ; les tapis sont repliés et … nous nous quittons … en n’oubliant pas de remercier Alexandre pour sa gentillesse, sa patience …..et son beau sourire.
Un mini album-photos se trouve ICI
A très bientôt pour une nouvelle séance fixée au mercredi 21mai 2025.
Venez nombreux … et …. pour ceux qui oublient vous ne savez pas ce que vous ratez .😉😍😊
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