Notre cours de YOGA » séance mensuelle » a une nouvelle fois été une totale réussite, et cela grâce à notre amie Sarah OSTERMANN, et aussi à notre infaillible collaboration 😅,la patience de Sarah et surtout son bel esprit d’équipe.
Nous étions très performantes aujourd’hui …. j’affirme avec beaucoup de modestie !!!!😏
Le cours était surtout basé sur la respiration ….
« »La respiration est un outil incroyable que nous négligeons trop souvent. Tout d’abord, contrôler sa respiration pendant la pratique permet d’avoir une meilleure conscience de la façon dont le Prânâ (énergie vitale) est utilisé. Avoir ce ressenti, cette conscience de notre énergie vitale, permet ensuite de mieux la diriger, et c’est cela la magie du yoga…… « »
La suite ici
Les mouvements s’enchaînent et bien sûr accompagnés d’une respiration bien maitrisée.
Quelques autres positions sur les tapis et nous voilà arrivés à la séquence finale « relaxation ». Que du bonheur..
Commentaires
3 réponses à “Cours de YOGA du Mercredi 18 octobre 2023”
La pêche !! Bravo c'est revitalisant
Bonne continuation et Merci à Francine
Gérard D
Merci Francine Notre reporter photographe fidèle et assidu
Amicalement
Yvonne
Merci Francine
Marie