Et nous voilà à nouveau réunies ce matin à la Manufacture de Colmar pour un cours de Yoga de plus en plus apprécié par les adeptes Arcaliennes.
C'est Sarah OSTERMANN , qui a dirigé le cours en suivant sa méthode bien rodée qui passe par toutes les étapes d'un yoga superbement maîtrisé.
Rappel :
""Le yoga tire son origine en Inde il y a plus d’une centaine d’années. Aujourd’hui, il compte des millions d’adeptes à travers le monde. Grâce à différentes postures physiques et à des techniques de respiration et de méditation, le yoga a pour but d’unifier le corps et l’esprit à travers la prise de conscience de soi.""
Sur la chaise ou debout tantôt du côté côté gauche tantôt du côté droit ; couchées sur le tapis les postures s'enchaînent et sont en majorité cumulées avec différentes techniques de respiration.
Le temps a passé bien trop vite et nous voilà déjà en train de replier nos tapis ....
Petits bavardages de rigueur et nous nous promettons de nous revoir pour une prochaine séance.
Je vous embrasse tous bien fort. Votre webmaster......